脂肪肝! 如何调理?

栏目:篮球 来源:天天养生 时间:2019-10-09

近三十年来,脂肪肝的发病人数以惊人的速度增加,而且呈现年轻化趋势,脂肪肝已成为我国第一大肝病。

脂肪肝初期难以引起人们注意,直到肝纤维化到肝硬化后,才开始治疗,往往为时已晚。

一、脂肪肝的发病原因有如下五点:

  1. 生活水平的提高,饮食结构的改变
  2. 慢性肝炎得不到及时有效的治疗
  3. 进多消耗少,过度肥胖
  4. 不良生活习惯,饮酒过度
  5. 情志失调,肝脾不舒,引起食结、气滞,湿热内蕴,痰浊郁结,而形成脂肪蓄积于肝内所致。


二、脂肪肝的预防和治疗有哪些方法呢?

  1. 饮食要粗细搭配,以清淡为宜
  2. 对有肝炎的病人,无论是那一型,都必须认真治疗,力争痊愈
  3. 改变不良生活习惯,进出平衡,限酒或戒酒
  4. 调理情志,笑口常开
  5. 常用点保肝消脂的中药茶。
  6. 如,枸杞子,具有滋补肝肾,养肝明目,每天可泡茶,也可干嚼食,日量10~15克;
  7. 决明子,具有清肝明目,消炎通便、降压、降脂,每日10克泡茶饮;
  8. 生山楂,化食消肉积,保肝降脂,每天6克左右泡水喝;
  9. 荷叶,具有清热消脂,减肥通便,是预防肥胖和脂肪肝的良药,每天6克泡水代茶饮。

脂肪肝的预防和治疗并不复杂,只要我们重视起来,就可以收到良好的效果。

脂肪肝! 如何调理?


相关文章
评论
新版评论功能开发中
头条推荐
最新资讯